اهلا بيكي ياست البنات

‎تعبتي من الشعور بالإحباط كل يوم أمام المرآة؟ الملابس اللي بتشتريها مش بتركب كويس، الكرش والترهلات واضحة، ومفيش وقت للجيم أو للطعام الصحي؟ كل يوم بتوعدي نفسك تبدأي، وكل يوم يمر وانتِ مش قادرة؟

‎انا كنت زيكِ بالضبط… حياتي مزدحمة، وقتي محدود، وجربت كل الأنظمة، الجيم، والحميات القاسية… وكلها فشلت. لحد ما اكتشفت نظام العشر دقايق. ومن وقتها، اشتغلت مع أكثر من 3000 سيدة طبقوا نفس التكنيكس اللي في الكورس، وكل واحدة حققت حلمها في الرشاقة: شد الجسم، نحت الخصر، وطاقة وحيوية ما حسّتش بيها من سنية

‎الكورس مصمم خصيصاً للسيدات المشغولات و اى بنت بتحلم بالرشاقة

اللاف من السيدات زيك بالظبط طبقوا النظام وشافوا النتائج: شد الجسم، نحت الخصر، وزيادة الثقة بالنفس. وكمان هتكوني جزء من مجتمع داعم من السيدات اللي زيك، تشاركي تجاربك، تستلهمي قصص نجاحهم، وتحافظي على حماسكِ كل يوم

‎لو مبدأتيش ! هتفضلي حاسة بالخجل من جسمك، تتجنبي الصور، تلبسي ملابس واسعة… لكن لو بدأتِ النهاردة: في 30 يوم هتحسي بالفرق، جسمك مشدود، ثقتك عالية، ونفسكِ أخيراً مرتاحة

‎كيف يعمل نظام العشر دقايق لتحقيق النتائج المذهلة؟

عشر دقائق يومية لتدريب مركز على شد العضلات وحرق الدهون، وصفات سريعة وصحية جاهزة في 10 دقائق مع قائمة مشتريات، وبناء عادات صغيرة لكنها قوية تساعدكِ على الاستمرار والحفاظ على النتائج

: ‎لما تنضمي لكورس العشر دقايق

هتحصلي على 30 سيشن تدريبي مسجلين معايا يوما‎

وصفات سريعة وصحية مخصصه لصحه المرأه هندخل فيها كل العناصر الغذائيه

المهمه ‎لصحتك وموازنه هرموناتك وزياده طاقتك واسترجاع حيويتك ونشاطك

‎ وعشان متحتاريش صممتلك قائمة مشتريات للشهر مصممه من كل وصفات الكورس

عشان الحفاظ عالقمه اصعب من الوصول اليها فلازم نعدل فافكارنا وروتين يومنا ونشحن

طاقتنا كل يوم ونتعلم نبرمج دماغنا بالايجابيه عشان نسيطر علي حياتنا

عشان كده اهتميت اوي اوي بقسم بناء العادات لان هو هيكون السبب انك تستمري وتلتزمي في روتينك ويتحول لاسلوب حياه صحي مستمر ومنعش healthy life style

هنهتم مع بعض بعادات كتير زي الامتنان والتوكيدات و جوده النوم وشرب الميه

مش بس كده هتلاقي قوالب قابله للتنزيل والطباعه عشان تساعدك تستمري على روتينك وتحسي بالانجاز

وعشان متحسيش انك لوحدك يمكنك الانضمام إلى مجتمع داعم من السيدات لتحفيز مستمر وتشجيع يومي

.

‎اشتركي الان واستغلي الخصم وكمان مجموعه البونصات المجانيه على:

امكانيه الوصول للكورس مدى الحياه

و خطة الشهر الغذائيه للتحضير + مجموعه من الحلى الصحي المميز والغير مسبوق بسعرات قليله وطعم لذيذ ودليل التغذية السريعة للمبتدئات ده غير دليل شامل للحياه الصحيه الرشيقه... وكمان قوالب جاهزه للتحميل لمراقبه التقدم

‎اشتركي الان و "ابدئي التغيير الآن": وابدئي أول سيشن تدريبي لكِ اليوم!

تذكري: جسم مشدود، وسط أنحف، ثقة مطلقة… كل ده في 10 دقائق يومياً